SYM Programlarına Katılımı Arttırmak
Çalışanlarınıza
uyguladığınız Sağlıklı ve Mutlu Yaşam programlarında odaklanmanız gereken nihai
hedef her zaman uzun dönemli yararları olmalıdır. Zaten uzun süreli etkileri
olacak bir davranış değişikliği geliştirmeyecek bir programa neden yatırım
yapasınız ki?
Özellikle sağlık
söz konusu olduğunda yeni alışkanlıkların ve tercihlerin sürdürülmesinde
birbirinden farklı 2 tür motivasyon çeşidi karşımıza çıkmaktadır:
Dışsal Motivasyon
Dış kaynaklı
motivasyondur. Yeni bir davranış içine girecek birey, ödüller, rekabet veya
övgü gibi araçlardan motive olur. Bu tarz motivasyon hemen her zaman kısa süre
etkilidir. Dışssal motivasyon ortadan kalktığında etkisi kaybolur.
İçsel Motivasyon
Dahili motivasyon
görevin kendisinden gelir. Davranışın eğlenceli veya ilginç gelmesi başlıca
motivasyon sebebidir. Bu durumda dışsal motivasyona pek ihtiyaç duyulmaz. Örnek
olarak, egzersiz için yürümeyi seçen birinin kendini daha iyi hissetmesi
verilebilir.
Kişinin kendi
içinden geldiği için içsel motivasyon uzun sürelidir. Uzun süreli olmasının bir
diğer sebebi, üstlendikleri göreve kendilerine yatırım anlamında bağlılık
hissetmeleridir. İçsel motivasyon diğer yandan ödül peşinden koşmanıza gerek
olmadığı için daha az kaynak kullanılmasını sağlar.
Her ne kadar
içsel motivasyon çok daha etkiliyse de, davranış değişikliği oluşturmada her
ikisi de gereklidir. Dışsal motivasyon ‘ilk adım’ olarak mükemmelken, içsel
motivasyon öğrenilir.
İçinde egzersiz
olan bir sağlıklı yaşam programı uygulamayı önerdiğinizde, çalışanların
bazısının ilgilenmemesi beklenebilir. Bu kişileri oyuna sokabilmek ve
ilgilerini uyandırabilmek için harici bir ödül sistematiği ile başlamak çok
akılcı olabilir.
En doğru yöntem,
olabildiğince içsel motivasyonu körükleyen bir program oluşturmaktır. Sağlıklı
ve Mutlu Yaşam programınızı tasarlar ve uygularken size yardımcı olacabilecek
bir kaç fikri gelecek satırlarda bulabilirsiniz:
- Çalışanlarınızı ilgi duydukları
program aktivitelerini seçmeleri için serbest bırakın.
- Çalışanlarınızı konu hakkında bilgi
toplamaları için teşvik edin. Araştırma yapıp, çözümü kafalarında
oturtukları zaman konuya çok daha fazla içsel yatırım yapacaklardır.
- Takım oyunu atmosferi oluşturun. Çalışanlarda
aidiyat duygusu yaratarak hep birlikte sağlıklı adımlar atmalarına ön ayak
olun. Unutmayın birlikten kuvvet doğar!
- Sadece kazanımlardan bahsetmek
yerine, programınızın ardında yatan anlamı ve hayatlarına katacakları dile
getirin.
- Bilgece ödüllendirin. Dışsal
motivasyon ögeleri kullanmayı seçerseniz, programı ödül üzerine kurmayın.
Ödüllendirmeyi bir strateji üzerine kurun ve işbirliği kurmak üzerine
yoğunlaşın.
- Çalışanların gelişimlerini kolayca
görmelerini sağlayın. Kendi bilgilerine kolay erişmelerini ve
yönetebilmelerini saağlayın.
- Yapacağınız etkinliklerin,
parkurların eğlenceli olmasını sağlayın. Olumlu yanlarını ön plana
çıkarın.
- Çalışanlarınızın kişisel ihtiyaç ve
isteklerini, hedeflerini ve programa olan inançlarını belirleyin.
Çalışanların gerçekte ne istediklerini dinleyin ve elinizden gelenin en
iyisini uygulamaya çalışın.
- Daha sağlıklı olmanın nasıl
gerçekleşeceği ile ilgili çalışanlarınızı sürekli eğitin ve hayatlarında
sağlıklı tercihler yapma konusunda cesaretlendirin.
Özetle,
çalışanlar için tasarladığınız sağlıklı ve mutlu yaşam programının başarısı
içsel motivasyonun başarılı bir şekilde uygulanmasına bağlıdır. Ara ara dışsal
motivatörler yararlı olsa da, bunu yaparken stratejik davranmaya özen gösterin.
